Normal tillvänjning tar cirka 2-6 veckor och under denna tid kan man känna träningsvärk i musklerna. I knän och i rygg kan man känna en stickande smärta. Under fotsulorna känns tryck om fotryggen har sänkts mycket. Observera att tryckkänslan styr tyngdpunkten i rätt riktning.

• Har du använt tillräckligt med tid för tillvänjning och har du stretchat och tränat? Ge dig inte ut på någon lång runda eller vandring innan du har vant dig vid inläggen!
• Kontrollera om du har rätt storlek på sko och inlägg!
• Kontrollera att lös innersula är borttagen ur skon, använd inte två inlägg på varandra. Inlägget har en mycket exakt form, du känner till exempel ett tvåeurosmynt om du lägger det under inlägget.
• Kontrollera om skon i sig redan har en kraftig form. OrtoMalli inläggets form är noga konstruerad så den räcker i sig.
• Kontrollera om framkanten av skons klacklapp orsakar tryckkänsla runt hälen. Vi rekommenderar skor med nästan platt sula, såväl inneryta som yttersula.
• Prova inläggen med mjuka skor med rak sula, dra inte åt skosnörena för hårt.